Personal Trainer Biella

PERSONAL TRAINER

Sono Eleonora, titolare di MOVID insieme a Valentina, e qui svolgo il ruolo di istruttrice fitness per il dimagrimento: sarò la tua compagna di viaggio supportandoti mentre ti alleni con l’obiettivo di perdere peso.
Per capire meglio in che cosa consiste questo allenamento facciamo un passo indietro, partendo dal concetto di metabolismo.

Personal Trainer Biella


Il metabolismo basale indica la quantità di energia che il nostro corpo consuma per mantenere attive le funzioni vitali, sia di giorno che di notte. Uno dei fattori che influisce maggiormente sul metabolismo è la percentuale di massa magra (muscoli, scheletro e organi interni) e di massa grassa (tessuto adiposo) presente nell’organismo.
Questa percentuale risulta di grande importanza perché i muscoli, essendo metabolicamente attivi, utilizzano un maggior numero di calorie (carburante) per mantenere in vita l’organismo rispetto al tessuto adiposo. I soggetti con una percentuale di massa magra elevata avranno un’attività metabolica più alta, che si traduce in un dispendio energetico più elevato (consumo calorico) e dunque di perdita di peso.

Quindi, senza mai perdere di vista l’unicità della persona che ho davanti e a seguito delle dovute valutazioni antropometriche, funzionali e dello stato di salute, potremo stilare un programma di allenamento volto al dimagrimento strutturato in modo tale da mettere il corpo nelle condizioni di perdere massa grassa e, al contempo, preservare e incrementare la massa magra.

Quello che offro alle mie clienti in MOVID è un percorso di personal training con lezioni one to one: siamo io, te e nessun altro.
Questo ci permette di lavorare sulle tue esigenze specifiche che possono essere, oltre alla perdita di peso: tonificare, rimettersi in forma dopo anni di inattività, o più semplicemente il desiderio di sentirsi meglio.
Il percorso ci permette, inoltre, di correggere eventuali errori di postura durante l’esecuzione degli esercizi, di lavorare su una specifica frequenza cardiaca in relazione al tipo di allenamento e di impostare, di settimana in settimana, piccoli obiettivi da raggiungere.

Il valore aggiunto di MOVID

Lavorare in un team di professioniste della salute e del benessere significa avere la possibilità di confrontarsi nell’eventuale insorgenza di problematiche, così da offrire un servizio completo.
Che cosa significa?
Per esempio, se durante la seduta di allenamento con me lamentassi un dolore alla spalla di natura sconosciuta, sarà mio compito non sforzare ulteriormente quella parte e consigliarti di prenotare una visita dalla nostra osteopata Valeria.
Oppure, se a seguito di un percorso alimentare con Valentina riscontrerete che il solo correggere l’alimentazione non basta, sarà lei a consigliarti di integrare al percorso l’attività di personal training con me, e viceversa.
Questa è la forza di un team: questa è la forza di MOVID!

Se vuoi saperne di più, contattaci per fissare un primo appuntamento gratuito!



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Dott.ssa Valentina Motta
Nutrizionista
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Dott.ssa Eleonora David
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